Recomendaciones contra la obesidad infantil

Debido a que México se encuentra dentro de los cinco países con mayor obesidad Infantil, el DIF Municipal recomienda a los padres de familia tener mayor cuidado de la alimentación de sus hijos para evitar la propagación de este problema de salud pública en los menores del municipio.

 

De acuerdo con Ángel Cortés, responsable del área médica del DIF, los malos hábitos de la alimentación son la principal causa de que los menores registren sobrepeso y obesidad,  que pueden generar enfermedades mayores como la diabetes, hipertensión e incluso son víctimas del bulliyng en los centros escolares, lo que afecta en su autoestima y desarrollo social.

 

Para evitar estos padecimientos, consideró necesario que los padres de familia, cuiden la alimentación de sus hijos incluyendo en ella el consumo de frutas y verduras de manera frecuente y evitar el exceso de harinas, asimismo, recomendó erradicar el refresco y bebidas con alto contenido de azúcar y en su lugar agregar a la dieta diaria del menor el consumo de agua natural.

 

La activación física es recomendable para el buen estado del cuerpo y mente de todo ser humano, por ello, es indispensable que los tutores suplan el uso de videojuegos y computadoras, en los que actualmente pasan la mayoría del tiempo los menores y los impulsen a realizar actividades físicas, ya sea en su casa o en áreas de recreo.

 

El consumo de frituras, dulces y otra comida chatarra son factores que inciden en la obesidad infantil, por ello, se recomienda evitar darles dinero a los niños para evitar así que los adquieran en las escuelas o fuera de ellas y, de preferencia, mandarlos con alimentos sanos para que los consuman durante el horario de descanso.

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